Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
%0,27
BIST 116.904
%-0,26
Dolar 3,8038
%-0,22
Euro 4,6493
%-0,33
Altın 162,46
REKLAM

Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

407 defa okundu kategorisinde, 10 Mar 2017 - 20:11 tarihinde yayınlandı
Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

1 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

Ağız nefesi kullanan kişilerde görülen genel rahatsızlıklarla ilgili klinik araştırma sonuçlarından elde edilen bilgilere değinen “Nefeste saklı hayat” kitabının yazarı Ebru Şinik, ağız nefesi kullanan kişilerde ortak tespit edilen belirtileri açıkladı:

2 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

İŞTE AĞZINDAN NEFES ALANLARDA GÖRÜLEN O SORUNLAR

1. Yorgunluk

3 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

2. Kas gerginlikleri, kas spazmı ve ağrısı

4 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

3. Konsantrasyon bozukluğu

5 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

4. Baş ağrısı

6 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

5. Uykusuzluk, kalitesiz uyku düzeni

7 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

6. Uykuda kâbus görme

8 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

7. Göğüs ağrısı, göğüs darlığı

 

 

9 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

8- Panikatak

10 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

9- Kontrolsüz davranış eğilimi

 

 

11 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

10- Sindirim sistemi rahatsızlıkları

11. Kabızlık

12 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

12. Gıda intoleransı

13 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

13. Mide bulantısı

14 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

14. Şişkinlik

15 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

15. Yetersiz ağız hijyeni

16. Sağlıksız dişler

16 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

17. Diş eti sorunları

17 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

18. Ağız kokusu

18 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

19. Anksiyete

 

19 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

20. Değişken, kararsız ve huzursuz zihin

20 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

21. Yüksek stres hormonu (kortizol) seviyeleri

22. Ani beden ısısı değişiklikleri (menopoz dönemindeki gibi)

21 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

23. Tahriş edici öksürükler

24. Omurga ve postür bozuklukları

 

 

 

22 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

25. Bedenin farklı bölgelerinde uyuşma ve genel olarak uyuşuk, miskin beden enerjisi

23 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

Ayrıca özellikle ağızları sürekli açık olan ve ağızdan nefes alıp veren çocuklar ileriki dönemlerde fiziksel ve zihinsel açıdan büyük sorun yaşayabilirler.

24 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

Ağzımızdan aldığımız her nefes filtresiz olarak ciğerlere iner; havada bulunan partiküllerin ve mikropların bedenimize girmesi kaçınılmazdır. Oysa burundan alınan her nefes bedenin filtreleme mekanizmasından geçerek ciğerlere ulaşıyor.

25 / 25Ağızdan nefes almanın zararları nelerdir?

O nedenle gün boyunca, özel bir nefes egzersizi çalışılmadığı ve aktif spor yapılmadığı sürece sadece burundan nefes alınıp verilmeli.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz
Önceki yazıyı okuyun:
Elma tipi vücut, böbrek hastalığı riskine işaret!
Elma tipi vücut, böbrek hastalığı riskine işaret!

Prof. Dr. Siren Sezer, "Kalın bel, böbrek hastalığı gelişimi riskini yüzde 40 arttırmaktadır" dedi

Kapat